miercuri, 15 octombrie 2008

Dieta suedeza


Dieta suedeza se tine timp de 13 zile. Veti slabi uniform si sanatos, daca: beti multa apa (minim 2 l/zi), iar in cele 13 zile de regim sa nu manancati sau sa beti absolut nimic in plus.


Ziua 1,3 si 8
Mic dejun: o ceasca de cafea + un cub de zahar
Pranz: 2 oua fierte tari + spanac fiert + o rosie
Cina: 200 g friptura de vaca + salata verde, ulei, zeama de lamaie


Ziua 2, 4 si 9
Mic dejun: o ceasca de cafea + un cub zahar + o felie paine prajita
Pranz: 200 g sunca + 500 ml iaurt natural
Cina: telina fiarta + o rosie + un fruct proaspat


Ziua 4 si 11
Mic dejun: o ceasca de cafea + un cub de zahar + o felie de paine prajita
Pranz: 200 ml suc de portocale + 500 ml de iaurt natural
Cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 1 pachet branza de vaci


Ziua 5 si 12
Mic dejun: un morcov mare ras, cu zeama de lamaie
Pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita de unt
Cina: 200 m friptura de vaca + salata de telina


Ziua 6 si 13
Mic dejun: o ceasca de cafea + un cub zahar + o felie paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
Cina: ½ pui + salata verde cu ulei si zeama de lamaie


Ziua 7
Mic dejun: o ceasca de ceai fara zahar
Pranz: Nimic! Doar bea multa apa.
Cina: 200 g cotlet de miel sau pui + 1 mar


Ziua 10
Mic dejun: o ceasca de cafea + un cub de zahar + o felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari + 200 g sunca + salata verde cu zeama de lamaie
Cina: telina fiarta + o rosie + un fruct proaspat

Un comentariu:

SVP spunea...

Påi daca incepi dieta in fiecare dimineata cu cafea si mai ales cu zahar...dar in fine..poate ai dreptate...Oricum ti-as solicita sa urmåresti un documentar si de acolo cred ca o sa doresti sa vezi si mai multe....

http://antiiluzii.blogspot.com/2011/09/dieta-integral-vegetariana-pasaport.html